Donne che pensano troppo Book Reviews
Donne che pensano troppo by Susan Nolen-Hoeksema Book Summary
«Il mio cervello non si ferma mai.» Quante volte lo abbiamo detto o sentito dire? Molte donne conoscono fin troppo bene la sensazione di sentirsi soffocare da pensieri, emozioni, preoccupazioni che si accavallano fuori controllo. Che cosa sto facendo della mia vita? Cosa pensano gli altri di me? Perché non sono soddisfatta? Sarò abbastanza in gamba? Il mio compagno è ancora interessato a me? Perché mio figlio mi risponde male? Perché mi sento così frustrata e ansiosa? Pensare troppo – ruminazione è il termine corretto – è in effetti prevalentemente una tendenza femminile. Un’abitudine, o meglio una trappola, che come sappiamo non contribuisce a risolvere i problemi, anzi tiene la mente avviluppata in un circolo vizioso. Con conseguenze deleterie sull’umore, l’energia vitale, i rapporti interpersonali e persino la salute. Grazie a questo chiaro ed efficace metodo, che ha già aiutato milioni di donne a ritrovare la serenità della mente, dare un taglio ai pensieri negativi è possibile. In tre illuminanti step impareremo a mettere in pausa il cervello, per riprendere in mano la nostra vita. Più rilassate e cariche di energie positive, azzereremo gradualmente stress e ansia e miglioreremo le relazioni con il partner, i figli, gli amici, i colleghi. Per sperimentare finalmente la libertà e la felicità di una mente serena.
Book Name | Donne che pensano troppo |
Genre | Social Science |
Author | Susan Nolen-Hoeksema |
Published | 01 March 2023, Wednesday |
Language | English |
E-Book Size | 4.31 MB |
Donne che pensano troppo (Susan Nolen-Hoeksema) Book Reviews 2024
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Summary of Donne che pensano troppo by Susan Nolen-Hoeksema
The Donne che pensano troppo book written by Susan Nolen-Hoeksema was published on 01 March 2023, Wednesday in the Social Science category. A total of 18 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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