Reseña de Walking with Glenn Berkenkamp
Walking with Glenn Berkenkamp de Glenn Berkenkamp Resumen del Libro
Over 35 mindful walking exercises for finding balance, building awareness, and reducing stress—from a wellness teacher and fitness expert
Glenn Berkenkamp invites us to discover how we sense, move, think, and feel in our bodies. By reframing the joys and opportunities presented to us by the act of walking, he shows us how to become reflective and inwardly directed, even as we take in the world around us.
With 35 different walks, and with the help of a “Which Walks to Do When” user guide, Glenn gives us options for every occasion and emotion. Feeling off-center? Try a centering walk. Feeling down? Lift your spirit with a gratitude walk or a prayer walk. There are walks for listening, grounding, and grieving, as well as rain walks, full moon walks, mindful dog walks, and more. He includes walks for all ability levels, including fun walks for children.
As we walk with Glenn, we settle, clarify, and balance our bodies, minds, and spirits—opening to new perspectives and possibilities we didn’t know were there.
Nombre del libro | Walking with Glenn Berkenkamp |
Género | Deportes y vida al aire libre |
Autor | Glenn Berkenkamp |
Publicado | martes, 18 de agosto de 2020 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 2.12 MB |
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Descarga de Walking with Glenn Berkenkamp E-Book
El libro Walking with Glenn Berkenkamp escrito por Glenn Berkenkamp se publicó el martes, 18 de agosto de 2020 en la categoría Deportes y vida al aire libre. Un total de 188 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico walking with glenn berkenkamp (2.12 MB)
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