Reseña de Respire
Respire de James Nestor Resumen del Libro
Em uma narrativa dinâmica e divertida, o jornalista James Nestor mostra como respirar corretamente pode transformar nossa saúde física e mental
Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas.
Ao visitar escavações de antigas catacumbas, instalações soviéticas secretas, corais em Nova Jersey e ruas poluídas de São Paulo, o jornalista James Nestor procurou descobrir o que deu errado e o que é possível fazer para corrigir isso. O autor entrevistou homens e mulheres que estudam a ciência esquecida de antigas práticas de respiração e testou crenças há muito enraizadas sobre como respiramos. O que ele descobriu foi que basta um pequeno ajuste na forma de inspirar e expirar para melhorar o desempenho de um atleta, rejuvenescer nossos órgãos, deter o ronco, a asma e doenças autoimunes e até endireitar colunas com escoliose.
Valendo-se de textos médicos milenares e dos estudos científicos mais recentes nas áreas de pneumologia, psicologia, bioquímica e fisiologia humana, James Nestor promete transformar tudo que o leitor acreditava saber sobre nossa função biológica mais básica.
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| Nombre del libro | Respire |
| Género | Salud, mente y cuerpo |
| Autor | James Nestor |
| Publicado | viernes, 5 de marzo de 2021 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 7.69 MB |
Respire (James Nestor) Análisis y Personajes
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Comentario de Respire, libro de James Nestor
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Descarga de Respire E-Book
El libro Respire escrito por James Nestor se publicó el viernes, 5 de marzo de 2021 en la categoría Salud, mente y cuerpo. Un total de 190 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico respire (7.69 MB)
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