Reseña de The Plant-Based Journey
The Plant-Based Journey de Lani Muelrath, T. Colin Campbell & Howard Jacobson Resumen del Libro
It's been proven that a plant-based diet is good for your weight, health, budget, and the environment, but the proof hasn't come with a game plan—until now.
If you've ever wanted to make the plant-based switch but felt overwhelmed about where to start, we have good news: you don't have to do it alone. The Plant-Based Journey provides the support you need every step of the way to make your transition into eating plant-based a fun and (ful)filling experience!
Award-winning teacher, transition strategist, fitness expert and dietary coach Lani Muelrath has been on her own plant-based journey for more than 40 years and has helped thousands of clients lose weight and live more healthy and plant-filled lives. Here, she brings that experience to you, backed by scientific evidence. In this comprehensive, foolproof, and accessible five-step guide, Muelrath will empower you as you make your own dietary transition:
Step 1: Awakening: Discover your "why" for eating plant-based
Step 2: Scout: Assemble what you need for plant-based eating basics
Step 3: Rookie: Increase the presence of plant foods on your plate with specific strategies and systems
Step 4: Rockstar: Take your newfound plant-based eating success on the road and to social and family situations
Step 5: Champion: Sharpen your skills for long-term plant-based living success
In addition, in The Plant-Based Journey, Muelrath explains how exercise and your mindset support dietary change, and she also shares more than 20 recipes along with meal plan templates and ready-in-minutes meals that will have you pulling together delicious and satisfying meals with ease.
Whether you're a plant-based newbie looking to shed pounds or a seasoned vegan in search of fresh inspiration and navigational skills, The Plant-Based Journey is your essential, definitive guide—for a healthier, trimmer you.
Nombre del libro | The Plant-Based Journey |
Género | Salud, mente y cuerpo |
Autor | Lani Muelrath, T. Colin Campbell & Howard Jacobson |
Publicado | martes, 15 de septiembre de 2015 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 1.42 MB |
The Plant-Based Journey (Lani Muelrath, T. Colin Campbell & Howard Jacobson) Análisis y Personajes
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Comentario de The Plant-Based Journey, libro de Lani Muelrath, T. Colin Campbell & Howard Jacobson
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Descarga de The Plant-Based Journey E-Book
El libro The Plant-Based Journey escrito por Lani Muelrath, T. Colin Campbell & Howard Jacobson se publicó el martes, 15 de septiembre de 2015 en la categoría Salud, mente y cuerpo. Un total de 136 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico the plant-based journey (1.42 MB)
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