Reseña de Der Vagus-Nerv als innerer Anker
Der Vagus-Nerv als innerer Anker de Deb Dana Resumen del Libro
Entdecken Sie die Nervenbahnen des Körpers, die zu Ruhe und Sicherheit führen
Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Wir können unser Nervensystem jedoch darauf trainieren, dass es mit mehr Leichtigkeit und Ruhe auf die Welt reagiert. In diesem praktischen Benutzerhandbuch erfahren Sie, wie sie mithilfe der Polyvagal-Theorie von einem Ort der Angst und Panik in einen geerdeten Zustand des Gleichgewichts kommen. Die international renommierte Therapeutin Deb Dana erklärt, wie Sie dazu Ihren Vagus-Nerv nutzen können, der Signale direkt vom Körper zum Gehirn sendet. In zahlreichen Übungen, Meditationen und Selbstbeobachtungen zeigt sie, wie Sie mit dieser angeborenen Fähigkeit des Körpers arbeiten können, um Stress, Konflikte und körperliche Beschwerden zu bewältigen. So schaffen wir uns Momente der Sicherheit, in denen wir uns verankern können.
Mit einem Vorwort von Stephen W. Porges, dem Begründer der Polyvagal-Theorie
Nombre del libro | Der Vagus-Nerv als innerer Anker |
Género | Autoayuda |
Autor | Deb Dana |
Publicado | martes, 26 de abril de 2022 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 3.27 MB |
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El libro Der Vagus-Nerv als innerer Anker escrito por Deb Dana se publicó el martes, 26 de abril de 2022 en la categoría Autoayuda. Un total de 12 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico der vagus-nerv als innerer anker (3.27 MB)
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