Reseña de La Dieta Fast
La Dieta Fast de Michael Mosley & Mimi Spencer Resumen del Libro
Finalmente è arrivata anche in Italia la Dieta Fast, che ha conquistato le classifiche inglesi e americane e ha convinto milioni di persone in tutto il mondo. Perché si basa su un principio semplice, efficace e salutare: basta ridurre le calorie per 2 soli giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5. È il principio del «digiuno intermittente» o della «restrizione calorica». Come dimostrano le più recenti ricerche cliniche, la Dieta Fast non solo fa perdere i chili di troppo, ma è benefica per la salute poiché riduce i rischi di gravi patologie come diabete, disturbi cardiovascolari e forme tumorali. Inoltre la Dieta Fast non fa perdere massa muscolare, non deprime l’umore, tiene sotto controllo colesterolo e glicemia, e migliora le abitudini alimentari: dopo poche settimane non solo avrai perso i chili di troppo, ma ti sentirai sazio più rapidamente e non ti capiterà più di provare i morsi della fame. Potrai creare un tuo programma personalizzato che si inserisce perfettamente nella tua vita e, grazie alle ricette e alla tabella del contenuto calorico degli alimenti, saprai sempre come, quando e quanto mangiare, senza trascurare i tuoi gusti personali e la tua vita sociale. Cosa si può desiderare di più da una dieta?
Nombre del libro | La Dieta Fast |
Género | Dieta y nutrición |
Autor | Michael Mosley & Mimi Spencer |
Publicado | jueves, 2 de mayo de 2013 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 801.99 KB |
La Dieta Fast (Michael Mosley & Mimi Spencer) Análisis y Personajes
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Comentario de La Dieta Fast, libro de Michael Mosley & Mimi Spencer
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Descarga de La Dieta Fast E-Book
El libro La Dieta Fast escrito por Michael Mosley & Mimi Spencer se publicó el jueves, 2 de mayo de 2013 en la categoría Dieta y nutrición. Un total de 142 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico la dieta fast (801.99 KB)
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