Reseña de Beyond the Body Bully
Beyond the Body Bully de Bev Aisbett & Dr Rebecca Reynolds Resumen del Libro
Australia's bestselling anxiety and mental health author, Bev Aisbett, writing together with Rebecca Reynolds, returns with a new book on the inner Body Bully we all have in our heads. If we can improve the way we think about our bodies, that will in turn improve our lives.
Why do we hate our bodies so much? Why do we constantly criticise and pressure ourselves about our bodies? Why do we strive to attain (and punish ourselves when we don't have) thin, ultra-toned bodies? We all have an inner Body Bully, and it's making us ill and unhappy.
This new book from bestselling author Bev Aisbett, writing with nutritionist and adjunct lecturer, School of Population Health, UNSW, Rebecca Reynolds, recognises that body image starts in the mind - and so by giving readers gentle guidance, information, advice and techniques on topics such as body appreciation, self-compassion, reduced shame and media literacy, aims to help people identify and change their inner Body Bully's constant critical messages.
Welcome to the start of your journey to beating your Body Bully and finding your inner Body Champion, and learning to love the body you're living in.
Nombre del libro | Beyond the Body Bully |
Género | Autoayuda |
Autor | Bev Aisbett & Dr Rebecca Reynolds |
Publicado | miércoles, 5 de junio de 2024 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 350 KB |
Beyond the Body Bully (Bev Aisbett & Dr Rebecca Reynolds) Análisis y Personajes
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Comentario de Beyond the Body Bully, libro de Bev Aisbett & Dr Rebecca Reynolds
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Descarga de Beyond the Body Bully E-Book
El libro Beyond the Body Bully escrito por Bev Aisbett & Dr Rebecca Reynolds se publicó el miércoles, 5 de junio de 2024 en la categoría Autoayuda. Un total de 146 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico beyond the body bully (350 KB)
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