Reseña de Recupera tu mente, reconquista tu vida
Recupera tu mente, reconquista tu vida de Marian Rojas Estapé Resumen del Libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
Nombre del libro | Recupera tu mente, reconquista tu vida |
Género | Autoayuda |
Autor | Marian Rojas Estapé |
Publicado | miércoles, 3 de abril de 2024 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 2.37 MB |
Recupera tu mente, reconquista tu vida (Marian Rojas Estapé) Análisis y Personajes
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Descarga de Recupera tu mente, reconquista tu vida E-Book
El libro Recupera tu mente, reconquista tu vida escrito por Marian Rojas Estapé se publicó el miércoles, 3 de abril de 2024 en la categoría Autoayuda. Un total de 114 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico recupera tu mente, reconquista tu vida (2.37 MB)
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