Reseña de Optimiza tu metabolismo
Optimiza tu metabolismo de Isabel Belaustegui Resumen del Libro
Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible.
La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos.
Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos.
Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
Nombre del libro | Optimiza tu metabolismo |
Género | Salud, mente y cuerpo |
Autor | Isabel Belaustegui |
Publicado | jueves, 23 de mayo de 2024 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 350 KB |
Optimiza tu metabolismo (Isabel Belaustegui) Análisis y Personajes
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Descarga de Optimiza tu metabolismo E-Book
El libro Optimiza tu metabolismo escrito por Isabel Belaustegui se publicó el jueves, 23 de mayo de 2024 en la categoría Salud, mente y cuerpo. Un total de 20 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico optimiza tu metabolismo (350 KB)
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