Strategie per vivere 100 anni Book Reviews
Strategie per vivere 100 anni by Erica Bernini Book Summary
I contenuti dell’ebook:
. Consigli per una sana alimentazione
. Consigli per uno stile di vita sano
. Come vivere meglio nel nostro ambiente e con gli altri
L’invecchiamento nella nostra società è un concetto che si lega inevitabilmente a un peggioramento fisico e mentale in cui nessuno vorrebbe mai trovarsi, la vecchiaia diventà così sinonimo di malattia.
Condurre una vita sana e attiva è il modo migliore per tenere lontana una vecchiaia piena di acciacchi, malattie e altri problemi legati alla salute. Siamo noi i primi responsabili del nostro benessere, sia fisico che mentale, per cui è necessario offrire al nostro corpo la possibilità di combattere l’invecchiamento agendo in maniera attiva per riequilibrare la nostra alimentazione, migliorare il nostro stile di vita, dedicarci all’esercizio fisico e costruire relazioni e contatti umani positivi e benefici.
Mentre alcuni consigli riportati in questo libro potranno apparire semplici, altri probabilmente richiederanno tutta la tua forza di volontà e il tuo impegno, tuttavia ne varrà la pena. Vivere una vita all’insegna del benessere ti permetterà di non temere più il trascorrere del tempo e di vivere sereno, con tutta l’energia e la forza che servono per affrontare ogni giornata, per goderti il tuo tempo libero e per prevenire tutti i problemi che possono insorgere con l’avanzare dell’età.
L’autrice
Erica Bernini è nata a Reggello, nella provincia di Firenze, l’8 marzo del 1984. Dopo aver conseguito il diploma in Ragioneria, decide di cambiare totalmente strada e di lasciare il piccolo paese toscano per trasferirsi a Bologna, dove consegue la laurea triennale al Dipartimento di Musica e Spettacolo e il diploma di laurea Magistrale in Cinema, Televisione e Produzione Multimediale.
Lavora come autrice e ghostwriter, con Area51 Publishing ha pubblicato “Il piacere del digiuno”, “Effetto placebo” e “LinkedIn”.
Book Name | Strategie per vivere 100 anni |
Genre | Health & Fitness |
Author | Erica Bernini |
Published | 03 July 2015, Friday |
Language | English |
E-Book Size | 385.82 KB |
Strategie per vivere 100 anni (Erica Bernini) Book Reviews 2024
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Summary of Strategie per vivere 100 anni by Erica Bernini
The Strategie per vivere 100 anni book written by Erica Bernini was published on 03 July 2015, Friday in the Health & Fitness category. A total of 32 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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