Gesund durch Meditation Book Reviews
Gesund durch Meditation by Jon Kabat-Zinn Book Summary
MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeitslehrer und Meditationsforscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht – mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise Full Catastrophe Living). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Klassiker. Gesund durch Meditation ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte Haltung im und zum Leben angeboten.
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| Book Name | Gesund durch Meditation |
| Genre | Spirituality |
| Author | Jon Kabat-Zinn |
| Published | 14 March 2011, Monday |
| Language | English |
| E-Book Size | 3.95 MB |
Gesund durch Meditation (Jon Kabat-Zinn) Book Reviews 2024
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Summary of Gesund durch Meditation by Jon Kabat-Zinn
The Gesund durch Meditation book written by Jon Kabat-Zinn was published on 14 March 2011, Monday in the Spirituality category. A total of 134 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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