La gioia di muoversi Book Reviews
La gioia di muoversi by Kelly McGonigal Book Summary
Nel libro La gioia di muoversi Kelly McGonigal ci mostra come il movimento si intrecci con alcune delle gioie umane fondamentali – la realizzazione di sé e la capacità di connettersi con gli altri per esempio – e ci svela perché sia un potente antidoto alle moderne epidemie di depressione, ansia e solitudine.
In queste pagine leggiamo storie vere di persone che hanno trovato un senso di appagamento e di appartenenza proprio correndo, camminando, ballando, nuotando e sollevando pesi. Sono esempi che arrivano dal mondo intero: dalla Tanzania dove vive una delle ultime tribù di cacciatori-raccoglitori del pianeta, dalla Juilliard School di New York dove si tengono lezioni di ballo per persone malate di Parkinson, dalle strade di Londra dove gruppi di volontari abbinano l’esercizio fisico a lavori socialmente utili, dai deserti più remoti del mondo dove ci sono atleti che si spingono oltre i limiti della resistenza umana.
Ne risulta un libro rivoluzionario che, superando le argomentazioni più scontate a sostegno dell’esercizio fisico, illustra perché il movimento è parte integrante della natura umana e della nostra felicità.
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| Book Name | La gioia di muoversi |
| Genre | Psychology |
| Author | Kelly McGonigal |
| Published | 22 February 2021, Monday |
| Language | English |
| E-Book Size | 11.1 MB |
La gioia di muoversi (Kelly McGonigal) Book Reviews 2024
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Summary of La gioia di muoversi by Kelly McGonigal
The La gioia di muoversi book written by Kelly McGonigal was published on 22 February 2021, Monday in the Psychology category. A total of 40 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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