Terapia para llevar Book Reviews
Terapia para llevar by Ana Pérez (@nacidramatica) Book Summary
La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.
En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
• Afrontar el fracaso
• Poner límites
• Aumentar tu autoestima
• Dejar de procrastinar
• Superar una ruptura amorosa
• Relativizar
• Superar el miedo al qué dirán
• Controlar los pensamientos intrusivos
• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre
• Comunicarte de manera asertiva
• Cerrar ciclos
Y MUCHO MÁS.
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| Book Name | Terapia para llevar |
| Genre | Coming of Age |
| Author | Ana Pérez (@nacidramatica) |
| Published | 01 June 2023, Thursday |
| Language | English |
| E-Book Size | 6.96 MB |
Terapia para llevar (Ana Pérez (@nacidramatica)) Book Reviews 2024
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| Book Name | Score | Reviews | Price |
Summary of Terapia para llevar by Ana Pérez (@nacidramatica)
The Terapia para llevar book written by Ana Pérez (@nacidramatica) was published on 01 June 2023, Thursday in the Coming of Age category. A total of 28 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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