Aprendiendo a decir No sin sentir culpa o remordimiento. Book Reviews
Aprendiendo a decir No sin sentir culpa o remordimiento. by santos omar medrano chura Book Summary
En la vida, a menudo nos encontramos con situaciones en las que nos sentimos presionados a decir "sí" a algo que no queremos o no podemos hacer. Puede ser una invitación a una fiesta cuando realmente necesitamos tiempo a solas, una solicitud para trabajar horas extras en el trabajo cuando ya estamos agotados, o una petición de ayuda cuando estamos ocupados con nuestras propias tareas.
A veces, decimos "sí" porque queremos ser amables y complacer a los demás, o porque tenemos miedo de ofender o decepcionar a alguien. Pero cuando decimos "sí" a todo, a menudo terminamos sobrecargados, estresados y sintiendo que estamos perdiendo el control de nuestras vidas.
Aprender a decir "NO" es una habilidad importante para establecer límites saludables y tomar el control de tu vida. Es una forma de comunicar tus necesidades y deseos, y proteger tu tiempo y energía. Sin embargo, para muchas personas, decir "NO" puede ser difícil y pueden sentir culpa o remordimiento después de hacerlo.
En esta guía práctica, exploraremos cómo decir "NO" de forma asertiva y respetuosa sin sentir culpa o remordimiento. Aprenderás a identificar tus límites y necesidades personales, manejar la culpa y el miedo a la confrontación, establecer límites saludables en tus relaciones personales y profesionales, y enfrentar las situaciones difíciles en las que se espera que digas "sí".
Al aprender a decir "NO", podrás tomar el control de tu vida, reducir el estrés y la ansiedad, y establecer relaciones más saludables y satisfactorias con los demás. Así que, comencemos a explorar juntos cómo decir "NO" sin sentir culpa o remordimiento, y tomar el control de tu vida para vivir una vida más auténtica y satisfactoria.
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| Book Name | Aprendiendo a decir No sin sentir culpa o remordimiento. |
| Genre | Self-Improvement |
| Author | santos omar medrano chura |
| Published | 26 October 2023, Thursday |
| Language | English |
| E-Book Size | 165.22 KB |
Aprendiendo a decir No sin sentir culpa o remordimiento. (santos omar medrano chura) Book Reviews 2024
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Summary of Aprendiendo a decir No sin sentir culpa o remordimiento. by santos omar medrano chura
The Aprendiendo a decir No sin sentir culpa o remordimiento. book written by santos omar medrano chura was published on 26 October 2023, Thursday in the Self-Improvement category. A total of 90 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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