Per un benessere della mente Book Reviews
Per un benessere della mente by Philippa Perry Book Summary
Il benessere del corpo nella nostra società è al centro di continui dibattiti e per alcuni è diventato una vera e propria ossessione. Ma per prenderci davvero cura di noi stessi dobbiamo puntare a ottenere anche un altro tipo di benessere, certo non meno importante: il benessere della mente. La psicoterapeuta Philippa Perry ci offre un semplice e chiaro manuale che descrive i principali meccanismi alla base del funzionamento della mente e ci guida in una serie di esercizi mirati ad aumentare la nostra consapevolezza, cambiare punto di vista e stimolare la creatività. Rimanere in equilibrio sul sottile filo che separa una vita dominata dal caos da una routine costretta da vincoli eccessivi richiede infatti uno sforzo costante. E non esistono ricette infallibili: se ci sentiamo prigionieri delle abitudini dobbiamo cercare di essere meno rigidi e più predisposti a stringere nuovi legami; se invece viviamo un periodo di smarrimento e confusione, ci servirà una bussola che ci indichi dei punti fermi, come un marinaio che ha perso la rotta deve ritrovare e seguire la Stella Polare. Questo piccolo ma prezioso libro è una guida pratica per affrontare qualsiasi sfida e trarre maggiore soddisfazione dalla vita quotidiana. E per provare a essere felici.
Book Name | Per un benessere della mente |
Genre | Self-Improvement |
Author | Philippa Perry |
Published | 21 August 2014, Thursday |
Language | English |
E-Book Size | 1.61 MB |
Per un benessere della mente (Philippa Perry) Book Reviews 2024
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Summary of Per un benessere della mente by Philippa Perry
The Per un benessere della mente book written by Philippa Perry was published on 21 August 2014, Thursday in the Self-Improvement category. A total of 6 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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