Reseña de La dieta de la longevidad
La dieta de la longevidad de Laure Kié & Dra. Kathy Bonan Resumen del Libro
Un libro ilustrado de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor.
Okinawa es una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o el cáncer. ¿Cuál es su secreto?
El método Okinawa propone una dieta sana y equilibrada, baja en calorías y rica en nutrientes protectores que, combinada con un actividad física regular, un entorno bajo en estrés, una vida espiritual rica y un vínculo social fuerte, puede aumentar nuestra esperanza de vida.
Los menús y recetas de este libro, basados en la tradición japonesa, permiten poner en práctica el método Okinawa con productos que podemos encontrar en nuestro país. Además integran matices de la gastronomía francesa, que aportan originalidad y creatividad a cada uno de los platos.
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| Nombre del libro | La dieta de la longevidad |
| Género | Dieta y nutrición |
| Autor | Laure Kié & Dra. Kathy Bonan |
| Publicado | jueves, 22 de septiembre de 2016 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 13.39 MB |
La dieta de la longevidad (Laure Kié & Dra. Kathy Bonan) Análisis y Personajes
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Descarga de La dieta de la longevidad E-Book
El libro La dieta de la longevidad escrito por Laure Kié & Dra. Kathy Bonan se publicó el jueves, 22 de septiembre de 2016 en la categoría Dieta y nutrición. Un total de 76 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico la dieta de la longevidad (13.39 MB)
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