Reseña de Meditation for begyndere

Meditation for begyndere de Jack Kornfield Resumen del Libro

Grundbog i meditation til de mange, der hører om og tiltrækkes af meditationens velsignelser og som har brug for en enkel og seriøs indføring i metoden. Bogen har indlagt cd med seks guidede meditationer - en uvurderlig hjælp til begynderen, idet det skaber rum til det egentlige, nemlig fordybelsen, frem for at bruge energien på, hvordan meditationen skal gribes an.

Bogen er skrevet af Jack Kornfield, som er internationalt kendt forfatter og klinisk psykolog, uddannet i meditation i klostre i Thailand, Burma og Indien, og som har praktiseret og undervist i meditation i mere end 30 år. Fundamentet er buddhistisk, men tilpasset det vestlige menneskes behov, idet de åbenlyse gevinster ved meditation og det, der sker i processen forklares enkelt og ligetil.

De seks guidede meditationer fokuserer på hhv. åndedrættet, sansning af kroppen, følelser og emotioner, observation af tanker, tilgivelse og kærlig imødekommenhed.

I det efterhånden store udbud af meditationsbøger markerer Kornfields bog sig som en yderst seriøs begynderbog for dem, der vil i gang og mener det alvorligt.

👋 ¿Te encanta el libro Meditation for begyndere? ¿Podría compartir por favor?

Meditation for begyndere (Jack Kornfield) Análisis y Personajes

Comentario de Meditation for begyndere, libro de Jack Kornfield

¿Ya leíste este libro? ¿Qué opinas del libro Meditation for begyndere de Jack Kornfield? ¡Haga una pregunta a la comunidad de bookpedia.co sobre Meditation for begyndere!