Reseña de En la cocina con la doctora Arponen
En la cocina con la doctora Arponen de Sari Arponen Resumen del Libro
VUELVE LA DRA. SARI ARPONEN CON 80 RECETAS PARA ALIMENTAR TU MICROBIOTA Y CUIDAR TU SISTEMA INMUNE
«La salud empieza en el mercado y en la cocina»
Se podría decir que en nuestra sociedad comemos por encima de nuestras posibilidades en lo que a cantidad se refiere, pero a menudo por debajo de ellas en cuanto a calidad. Enfermamos en parte por lo que comemos y lo que no comemos. Y es que cuanta más información tenemos, parece que menos sabemos qué comer.
Una mala alimentación está detrás de muchas de las enfermedades que sufrimos: cáncer, patologías cardiovasculares, las metabólicas como la diabetes... Lo que comemos influye en el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario, en la salud cerebral, en el intestino o en los procesos de envejecimiento. Una buena alimentación es prevención y tratamiento: «Que el alimento sea tu medicina».
Sari Arponen, experta en medicina del estilo de vida y microbiota, nos explica en este libro conceptos básicos de la alimentación como los macro y los micronutrientes o la densidad nutricional, resume las dietas existentes y analiza lo que tienen en común las más saludables. Además, comparte las recetas que ella misma prepara y consume. De fácil elaboración y sin técnicas ni ingredientes extraños. Cada receta aporta información acerca de para qué tipo de dieta es adecuada (baja en FODMAP, low carb, vegetariana, sin lácteos, paleo…) y los motivos por los que el plato es beneficioso para tu organismo.
Todas las recetas son sin gluten y sin azúcares añadidos, y en general, bajas o moderadas en carga glucémica; hay pocos lácteos (y muy poca caseína). Se proponen sustituciones de los ingredientes para diversas intolerancias y preferencias. Un patrón de alimentación a base de comida real, bueno para la microbiota, que le da al sistema inmune elementos para una función óptima y ayuda a ralentizar el envejecimiento. ¡Disfruta y cuídate comiendo!
Nombre del libro | En la cocina con la doctora Arponen |
Género | Cocina, gastronomía y vinos |
Autor | Sari Arponen |
Publicado | miércoles, 15 de marzo de 2023 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 10.9 MB |
En la cocina con la doctora Arponen (Sari Arponen) Análisis y Personajes
¡Disfrute de transferencias máximas altas en más de 20 monedas mientras ahorra hasta un 90% en los bancos locales! La forma rápida y barata de enviar dinero al extranjero. ¡Transferencia gratuita hasta 500 Euro!
¿Sabías que puedes ganar 25 USD en nuestro sitio con solo registrarte? ¡Obtenga $25 gratis uniéndose a Payoneer!
¡Por favor espera! En la cocina con la doctora Arponen cargando comentarios del libro...
Comentario de En la cocina con la doctora Arponen, libro de Sari Arponen
¿Ya leíste este libro? ¿Qué opinas del libro En la cocina con la doctora Arponen de Sari Arponen? ¡Haga una pregunta a la comunidad de bookpedia.co sobre En la cocina con la doctora Arponen!
En la cocina con la doctora Arponen Libros Similares
Nombre del libro | Calificar | Reseñas | Precio |
Permiso para pecar | 0/5 | 0 | 6,99 € |
Descarga de En la cocina con la doctora Arponen E-Book
El libro En la cocina con la doctora Arponen escrito por Sari Arponen se publicó el miércoles, 15 de marzo de 2023 en la categoría Cocina, gastronomía y vinos. Un total de 146 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico en la cocina con la doctora arponen (10.9 MB)
Nombre del libro | Calificar | Reseñas | Precio |
El mundo secreto de la microbiota | 0/5 | 0 | 6,99 € |
El sistema inmunitario por fin sale del armario | 4.5/5 | 5 | 8,99 € |
Mejore el sueño, la visión, la cognición, la flexibilidad, la energía, la salud a largo plazo y más. Las fórmulas CORE de Performance Lab respaldan todos los aspectos del rendimiento humano, en todos los ámbitos de la vida. Aumenta el rendimiento laboral y la productividad con nootrópicos para concentrarse, realizar múltiples tareas bajo estrés, resolución creativa de problemas y más.
Nombre del libro | Autor | Precio |
Sabores de Carabobo | Elias Nora Rodriguez | Free |
Las Recetas de Mi Vida | Estela Renero Ogarrio | Free |
30 recetas de aperitivos para cenar | Sylvie Aït-Ali | Free |
Cocteles Clasicos | Jesus Jimenez | Free |
Calendario Gastronomico de Puebla | Varios Autores, Sergio Vázquez & Digital-Editorial | Free |
Coinbase es el lugar más fiable del mundo para comprar y vender criptodivisas. Abre una cuenta hoy mismo y, si compras o vendes 100 $ o más en criptodivisas, ¡recibirás 10 $ de Bitcoin gratis!
Nombre del libro | Autor | Precio |
100 recetas caseras para Thermomix con Maricruz | Maricruz Montoya Linares | $1.99 |
Pesadilla en la cocina | Alberto Chicote | $5.99 |
Cocinar al wok | Mara Iglesias | $2.49 |
100 Maneras de cocinar Pescados y Mariscos | Karlos Arguiñano, Enrique Fleischmann, Iwao Komiyama, Bruno Oteiza & Ramón Roteta | $9.99 |
The Simple Dinner Edit | Nicole Maguire | $8.99 |
Jasper es la plataforma de inteligencia artificial generativa para empresas que ayuda a su equipo a crear contenido personalizado para su marca 10 veces más rápido, dondequiera que trabaje en línea.