Reseña de Entrenamiento de fuerza para personas mayores
Entrenamiento de fuerza para personas mayores de Álvaro Puche Giménez Resumen del Libro
MANTENER UN BUEN TONO MUSCULAR ES ESENCIAL PARA UNA VEJEZ ACTIVA
A medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima.
"Entrenamiento de fuerza para personas mayores" aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y potencia muscular tiene en la vida adulta. Además de información relevante y consejos para realizar de forma correcta los ejercicios, el libro ofrece un amplio repertorio de ejercicios prácticos según la parte del cuerpo que deseamos trabajar: miembros superiores, inferiores, tronco, movilidad articular, etc. Incluso se incluyen tres ejercicios para la prevención de caídas. Un libro muy completo y de fácil lectura para seguir manteniendo un cuerpo fuerte y enérgico.
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| Nombre del libro | Entrenamiento de fuerza para personas mayores |
| Género | Salud, mente y cuerpo |
| Autor | Álvaro Puche Giménez |
| Publicado | jueves, 23 de marzo de 2023 |
| Idioma | Español |
| Tamaño del e-libro | 11.23 MB |
Entrenamiento de fuerza para personas mayores (Álvaro Puche Giménez) Análisis y Personajes
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Comentario de Entrenamiento de fuerza para personas mayores, libro de Álvaro Puche Giménez
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Descarga de Entrenamiento de fuerza para personas mayores E-Book
El libro Entrenamiento de fuerza para personas mayores escrito por Álvaro Puche Giménez se publicó el jueves, 23 de marzo de 2023 en la categoría Salud, mente y cuerpo. Un total de 102 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico entrenamiento de fuerza para personas mayores (11.23 MB)
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