Reseña de Mindful mediteren tegen pijn
Mindful mediteren tegen pijn de Jon Kabat-Zinn Resumen del Libro
Pijn kan onvermijdelijk zijn, maar hoe we ermee omgaan, dat is aan ons
We weten dat mindfulness kan helpen om stress te verminderen – maar helpt het ook om om te gaan met (soms zelfs allesoverheersende) fysieke pijn?
Emeritus hoogleraar geneeskunde Jon Kabat-Zinn is de grondlegger van de wereldberoemde Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Dat programma ontwikkelde hij voor patiënten met chronische pijn, waarbij medicatie of operaties geen uitkomst boden. Mindfulness bleek dat wel te doen.
In het boek Mindful mediteren tegen pijn laat Jon Kabat-Zinn ons de basisbeginselen zien en deelt hij wetenschappelijk onderbouwde meditaties van zijn methode. Iedereen die (chronische) pijn ervaart, kan deze meditaties makkelijk toepassen in het dagelijks leven, als toevoeging op welke medische behandeling dan ook. Voor extra ondersteuning zijn de meditaties ook als audiobestanden online beschikbaar.
Leer hoe je mindful ademt en bewust in het moment kunt zijn, onderzoek hoe je vriendschap sluit met je gedachten en emoties, ontdek hoe je omgaat met intense sensaties, en omarm mindfulness in je dagelijkse leven als een nieuwe manier van zijn.
‘Pijn, vooral chronische pijn, zie je al snel als je ergste vijand. Maar het heeft de potentie om jouw leraar te worden, en uiteindelijk zelfs je bondgenoot en vriend als je er aandachtig naar leert luisteren.’
Jon Kabat-Zinn, PhD, is emeritus hoogleraar geneeskunde aan de University of Massachusetts Medical School, waar hij in 1979 de wereldberoemde Mindfulness-Based Stress Reduction Clinic oprichtte. Hij is auteur van 15 boeken, waaronder de internationale bestseller Waar je ook gaat, daar ben je. Zijn boeken zijn in meer dan 45 talen wereldwijd verschenen.
Nombre del libro | Mindful mediteren tegen pijn |
Género | Salud, mente y cuerpo |
Autor | Jon Kabat-Zinn |
Publicado | jueves, 24 de agosto de 2023 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 9.19 MB |
Mindful mediteren tegen pijn (Jon Kabat-Zinn) Análisis y Personajes
¡Disfrute de transferencias máximas altas en más de 20 monedas mientras ahorra hasta un 90% en los bancos locales! La forma rápida y barata de enviar dinero al extranjero. ¡Transferencia gratuita hasta 500 Euro!
¿Sabías que puedes ganar 25 USD en nuestro sitio con solo registrarte? ¡Obtenga $25 gratis uniéndose a Payoneer!
¡Por favor espera! Mindful mediteren tegen pijn cargando comentarios del libro...
Comentario de Mindful mediteren tegen pijn, libro de Jon Kabat-Zinn
¿Ya leíste este libro? ¿Qué opinas del libro Mindful mediteren tegen pijn de Jon Kabat-Zinn? ¡Haga una pregunta a la comunidad de bookpedia.co sobre Mindful mediteren tegen pijn!
Mindful mediteren tegen pijn Libros Similares
Nombre del libro | Calificar | Reseñas | Precio |
Estar en el mundo | 0/5 | 0 | 6,99 € |
La biblia del CBD | 0/5 | 0 | 8,99 € |
Una mente con mucho cuerpo | 0/5 | 0 | 9,99 € |
La rueda medicinal del ayurveda | 0/5 | 0 | 6,99 € |
Mujeres en forma | 0/5 | 0 | 9,49 € |
Descarga de Mindful mediteren tegen pijn E-Book
El libro Mindful mediteren tegen pijn escrito por Jon Kabat-Zinn se publicó el jueves, 24 de agosto de 2023 en la categoría Salud, mente y cuerpo. Un total de 66 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico mindful mediteren tegen pijn (9.19 MB)
Nombre del libro | Calificar | Reseñas | Precio |
Mindfulness para principiantes | 0/5 | 0 | 7,99 € |
Mindfulness for All | 0/5 | 0 | 4,49 € |
Meditation is Not What You Think | 0/5 | 0 | 3,99 € |
Search Inside Yourself | 0/5 | 0 | 10,99 € |
Full Catastrophe Living | 0/5 | 0 | 11,99 € |
Mejore el sueño, la visión, la cognición, la flexibilidad, la energía, la salud a largo plazo y más. Las fórmulas CORE de Performance Lab respaldan todos los aspectos del rendimiento humano, en todos los ámbitos de la vida. Aumenta el rendimiento laboral y la productividad con nootrópicos para concentrarse, realizar múltiples tareas bajo estrés, resolución creativa de problemas y más.
Nombre del libro | Autor | Precio |
50 citas para meditar | Eduardo Maseda Alvarez | Free |
50 Sex Tips for Him and Her | Clélia Lô | Free |
Nikola Tesla | Sean Patrick | Free |
100 Sex Tips for Pleasure - He Has Never Before Experienced | Clélia Lô | Free |
Dermapixel | Rosa Taberner | Free |
Coinbase es el lugar más fiable del mundo para comprar y vender criptodivisas. Abre una cuenta hoy mismo y, si compras o vendes 100 $ o más en criptodivisas, ¡recibirás 10 $ de Bitcoin gratis!
Nombre del libro | Autor | Precio |
Cuida tu cerebro | Álvaro Bilbao | $7.99 |
Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida | Isasaweis | $8.99 |
Comida sana para chicas con prisas | Georgina Gerónimo & Mar Armengol | $5.99 |
Las mujeres que aman demasiado | Robin Norwood | $4.49 |
Los cuatro acuerdos | Don Miguel Ruiz | $5.99 |
Jasper es la plataforma de inteligencia artificial generativa para empresas que ayuda a su equipo a crear contenido personalizado para su marca 10 veces más rápido, dondequiera que trabaje en línea.