Reseña de How to Be Well
How to Be Well de Frank Lipman Resumen del Libro
New York Times–Bestselling Author: “Simple, clear powerful advice on how to create health.” —Mark Hyman, MD, author of Young Forever
In How to Be Well, leading health expert Dr. Frank Lipman shares his formula for lifelong vitality—the Good Medicine Mandala. Illustrated by a circular system of six rings, the Good Medicine Mandala contains more than 100 simple steps to what really works to improve and strengthen your resilience, functioning, and overall health. In this invaluable book, you will learn how to:
EAT: master the very building blocks of life—food
SLEEP: reprioritize and restore one of your most fundamental needs
MOVE: ensure the body moves in all the ways that nature intended it to
PROTECT: mitigate and prevent the invisible assaults of everyday toxins
UNWIND: consciously switch off to allow for complete mental and physiological reprieve
CONNECT: awaken and enhance a sense of belonging and meaning
How to Be Well is a unique handbook with everyday habits and practices you can deploy to live your best, healthiest, and happiest life.
Nombre del libro | How to Be Well |
Género | Salud, mente y cuerpo |
Autor | Frank Lipman |
Publicado | martes, 3 de abril de 2018 |
Idioma | Español |
Tamaño del e-libro | 38.4 MB |
How to Be Well (Frank Lipman) Análisis y Personajes
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Comentario de How to Be Well, libro de Frank Lipman
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Descarga de How to Be Well E-Book
El libro How to Be Well escrito por Frank Lipman se publicó el martes, 3 de abril de 2018 en la categoría Salud, mente y cuerpo. Un total de 12 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico how to be well (38.4 MB)
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