Reseña de Duerme bien, vive mejor

AUTOR
Frank Lipman, Neil Parikh & Rachel Holtzman
CALIFICAR
0
CALIFICACIONES
152

Duerme bien, vive mejor de Frank Lipman, Neil Parikh & Rachel Holtzman Resumen del Libro

La crisis de insomnio se ha acentuado en los últimos años.

Estamos tan rodeados de estímulos que nos impiden dormir bien -la tecnología, el estrés, el desorden alimentario-, que tener problemas de sueño se ha vuelto común para la mayoría de las personas. Sin embargo, conlleva consecuencias graves para la salud: no solo provoca irritabilidad y confusión mental, sino que puede favorecer enfermedades como la diabetes o el Alzheimer. Ante esta situación, los autores de este libro se han unido para crear una guía integral de buenos hábitos que nos ayuden a dormir bien todas las noches. A diferencia de los innumerables artículos en internet, que proponen una solución única y rápida para todos, en Duerme bien, vive mejor encontrarás todas las herramientas para crear un protocolo de sueño personalizado, que se adapte a tus necesidadesy estilo de vida. Con base en los últimos avances en la ciencia del sueño, esta obra ofrece valiosos consejos prácticos fáciles de implementar para optimizar tu descanso y mejorar tu vida a largo plazo.

Como dormir mejor; que hacer cuando tienes insomnio; como tratar el insomnio; protocolo de sueño; problemas de insomnio[Críticas/Reseñas]

👋 ¿Te encanta el libro Duerme bien, vive mejor? ¿Podría compartir por favor?

share facebook whatsapp twitter pinterest telegram email
Nombre del libro Duerme bien, vive mejor
Género Salud, mente y cuerpo
Publicado
Idioma Español
Tamaño del e-libro 4.82 MB

Duerme bien, vive mejor (Frank Lipman, Neil Parikh & Rachel Holtzman) Análisis y Personajes

💸 ¿Quieres enviar dinero al extranjero gratis?

¡Disfrute de transferencias máximas altas en más de 20 monedas mientras ahorra hasta un 90% en los bancos locales! La forma rápida y barata de enviar dinero al extranjero. ¡Transferencia gratuita hasta 500 Euro!

💰 Un universo de oportunidades: Payoneer

¿Sabías que puedes ganar 25 USD en nuestro sitio con solo registrarte? ¡Obtenga $25 gratis uniéndose a Payoneer!

¡Por favor espera! Duerme bien, vive mejor cargando comentarios del libro...

Comentario de Duerme bien, vive mejor, libro de Frank Lipman, Neil Parikh & Rachel Holtzman

¿Ya leíste este libro? ¿Qué opinas del libro Duerme bien, vive mejor de Frank Lipman, Neil Parikh & Rachel Holtzman? ¡Haga una pregunta a la comunidad de bookpedia.co sobre Duerme bien, vive mejor!

Duerme bien, vive mejor Libros Similares

Nombre del libro Calificar Reseñas Precio
Curarse en salud 0/5 0 4,99 €
El libro divino de los Chakras 0/5 0 3,99 €
Yoga para estar en forma 0/5 0 3,99 €
El elemento perdido 0/5 0 13,99 €
La rueda medicinal del ayurveda 0/5 0 6,99 €

Descarga de Duerme bien, vive mejor E-Book

El libro Duerme bien, vive mejor escrito por Frank Lipman, Neil Parikh & Rachel Holtzman se publicó el lunes, 4 de octubre de 2021 en la categoría Salud, mente y cuerpo. Un total de 152 lectores del libro le dieron al libro 0 puntos sobre 5. Se actualizará el enlace de descarga del libro electrónico duerme bien, vive mejor (4.82 MB)

Otros libros de Frank Lipman, Neil Parikh & Rachel Holtzman
Nombre del libro Calificar Reseñas Precio
Better Sleep, Better You 0/5 0 4,49 €
Revive 0/5 0 8,99 €
How to Be Well 0/5 0 13,99 €
The New Health Rules 0/5 0 8,99 €
Better Sleep, Better You 0/5 0 4,49 €

Mejore el sueño, la visión, la cognición, la flexibilidad, la energía, la salud a largo plazo y más. Las fórmulas CORE de Performance Lab respaldan todos los aspectos del rendimiento humano, en todos los ámbitos de la vida. Aumenta el rendimiento laboral y la productividad con nootrópicos para concentrarse, realizar múltiples tareas bajo estrés, resolución creativa de problemas y más.

Libros Salud, mente y cuerpo Gratis

Coinbase es el lugar más fiable del mundo para comprar y vender criptodivisas. Abre una cuenta hoy mismo y, si compras o vendes 100 $ o más en criptodivisas, ¡recibirás 10 $ de Bitcoin gratis!

Libros Salud, mente y cuerpo de Pago
Nombre del libro Autor Precio
Sobrenatural Joe Dispenza $5.99
La felicidad Gabriel Rolón $9.99
Respira James Nestor $8.99
El fin de la ansiedad Gio Zararri $8.99
Piensa como un monje Jay Shetty $7.99

Jasper es la plataforma de inteligencia artificial generativa para empresas que ayuda a su equipo a crear contenido personalizado para su marca 10 veces más rápido, dondequiera que trabaje en línea.