Los macronutrientes en el deporte Book Reviews
Los macronutrientes en el deporte by Jorge Pérez Vázquez Book Summary
La presente obra responde a la necesidad del autor de estudiar las necesidades de requerimientos de macronutrientes en los deportistas, no solo a nivel profesional, sino también desde el punto de vista del deportista amateur.
Una buena comprensión de la nutrición puede tener beneficios no solo en la práctica deportiva, asegurando un rendimiento máximo. Sino también puede ser útil en la prevención de la fatiga, evitar las lesiones musculares y en un plazo más corto de recuperación.
Es cierto que el deportista profesional o semiprofesional es el que mayor partido puede sacar de una implementación de estas estrategias, pero no hay que dejar de lado que el deportista amateur en algunas ocasiones se marca metas similares a los anteriores. Siendo difícilmente alcanzables sin trabajar las opciones que nos aporta una correcta nutrición.
A lo largo de las siguientes hojas podrás ver de una manera clara y resumida las recomendaciones de hidratos de carbono, proteínas y grasas; así como de las bases de las estrategias más optimas según el tipo de deporte que realices.
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| Book Name | Los macronutrientes en el deporte |
| Genre | Medical |
| Author | Jorge Pérez Vázquez |
| Published | 30 August 2018, Thursday |
| Language | English |
| E-Book Size | 399.8 KB |
Los macronutrientes en el deporte (Jorge Pérez Vázquez) Book Reviews 2024
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Summary of Los macronutrientes en el deporte by Jorge Pérez Vázquez
The Los macronutrientes en el deporte book written by Jorge Pérez Vázquez was published on 30 August 2018, Thursday in the Medical category. A total of 72 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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