Wypalenie Book Reviews
Wypalenie by Emily Nagoski & Amelia Nagoski Book Summary
Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni, a także poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więcej radości z życia.
Wypalenie – doświadcza go wiele z nas. Oczekiwania wobec kobiet mocno rozmijają się z rzeczywistością, w jakiej przychodzi nam dziś żyć, więc zarzynamy się, żeby jakoś zasypać tę przepaść. Jak masz „kochać swoje ciało”, kiedy na okładce każdego kolorowego magazynu znajdziesz dziesięć nowych cudownych diet? Jak masz „włączyć się do gry” w pracy, skoro już dajesz z siebie 110 procent, a nikt tego nie docenia? Jak masz żyć zdrowo i szczęśliwie w seksistowskim świecie, który nieustannie powtarza ci, że jesteś zbyt gruba, zbyt roszczeniowa, zbyt głośna, zbyt egoistyczna?
Siostry Emily Nagoski i Amelia Nagoski przybywają z odsieczą – pomogą ci wyrwać się z błędnego koła zmęczenia. Zamiast namawiać nas do ignorowania realnych przeszkód i presji społecznej uniemożliwiających kobietom szczęśliwe życie, ze współczuciem i optymizmem tłumaczą, z czym musimy się zmierzyć, i pokazują, jak walczyć. Z tej książki dowiesz się:
jak przejść do końca cykl reakcji stresowej organizmu i powrócić do stanu relaksu i odprężenia jak panować nad „Wskazówką” – mechanizmem regulującym poczucie frustracji jak Konglomerat Bikini utrudnia kobietom kochanie swoich ciał… i jak się przed nim bronić dlaczego odpoczynek, więzi międzyludzkie i zaprzyjaźnienie się z wewnętrznym krytykiem to kluczowe elementy zwalczania i profilaktyki wypalenia
Dzięki zaskakującym danym naukowym, rozsądnym poradom oraz praktycznym kartom pracy i propozycjom ćwiczeń każda kobieta znajdzie na kartach tej książki coś dla siebie oraz poczuje moc tworzenia pozytywnej zmiany. Emily i Amelia nie uznają frazesów o (często kosztownym) dbaniu o siebie ani nie każą nam dążyć do niemożliwego „spełnienia” we wszystkich aspektach życia. Zamiast tego mówią nam, że wystarczy, żebyśmy były takie, jakimi jesteśmy, a dobrostan jest w zasięgu ręki każdej z nas.
Book Name | Wypalenie |
Genre | Health, Mind & Body |
Author | Emily Nagoski & Amelia Nagoski |
Published | 04 February 2023, Saturday |
Language | English |
E-Book Size | 1.6 MB |
Wypalenie (Emily Nagoski & Amelia Nagoski) Book Reviews 2024
We transfer money over €4 billion every month. We enable individual and business accounts to save 4 million Euros on bank transfer fees. Want to send free money abroad or transfer money abroad for free? Free international money transfer!
Did you know that you can earn 25 USD from our site just by registering? Get $25 for free by joining Payoneer!
Download Link | Book Format |
wypalenie-ebook.pdf | |
wypalenie-ebook.epub | EPUB |
wypalenie-ebook.kindle | KINDLE |
Wypalenie E-book (PDF, PUB, KINDLE) Download
Wypalenie ebook wypalenie (1.6 MB) download new links will be update!
Wypalenie Similar Books
Book Name | Score | Reviews | Price |
Outliers | 4.5/5 | 3,184 | $12.99 |
How to Analyze People on Sight | 4/5 | 287 | Free |
The Art Of Letting Go | 4.5/5 | 7,367 | Free |
A Stolen Life | 4.5/5 | 14,077 | $13.99 |
21 Best Exercises For Your Abs | 4/5 | 987 | Free |
Enhance sleep, vision, cognition, flexibility, energy, long-range health and more. Performance Lab CORE Formulas support all aspects of human performance, across all walks of life. Boosts work performance and productivity with nootropics for focus, multitasking under stress, creative problem-solving and more.
Book Name | Score | Reviews | Price |
Burnout. Cum Sa Spargi Cercul Vicios Al Stresului | 0/5 | 0 | $8.99 |
Stress | 0/5 | 0 | $8.99 |
Hiperagotadas | 0/5 | 0 | $10.99 |
Komm, wie du willst | 0/5 | 0 | $14.99 |
Summary of Wypalenie by Emily Nagoski & Amelia Nagoski
The Wypalenie book written by Emily Nagoski & Amelia Nagoski was published on 04 February 2023, Saturday in the Health, Mind & Body category. A total of 110 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
Book Name | Author | Price |
Outsmart Your Brain | Steven Schuster | Free |
How to Be Free | Joe Blow | Free |
The Free Self-Help Handbook | David Ferrers | Free |
How You Beat Anxiety | Ryan Shaw | Free |
The Science of Getting Rich | Wallace D. Wattles | Free |
Coinbase is the world's most trusted place to buy and sell cryptocurrency. Open an account today, and if you buy or sell $100 or more of crypto, you'll receive $10 worth of free Bitcoin!
Book Name | Author | Price |
How Not to Age | Michael Greger, M.D., FACLM | $19.99 |
The Greatness Guide | Robin Sharma | $7.99 |
Mastery | Robert Greene | $8.99 |
How to Talk to Anyone | Leil Lowndes | $11.99 |
12 Rules for Life | Jordan B. Peterson | $16.99 |
Jasper is the generative AI platform for business that helps your team create content tailored for your brand 10X faster, wherever you work online.
Please wait! Wypalenie book comments loading...
Emily Nagoski & Amelia Nagoski - Wypalenie Discussions & Comments
Have you read this book yet? What do you think about Wypalenie by Emily Nagoski & Amelia Nagoski book? Ask the bookpedia.co community a question about Wypalenie!