La trampa de la felicidad Book Reviews
La trampa de la felicidad by Russ Harris Book Summary
¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!
Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de tres poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la felicidad ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.
«Este libro ofrece una serie de técnicas ingeniosas y creativas que todos podemos aplicar para superar la ansiedad, la frustración y la inseguridad. Harris analiza cómo caemos en la "trampa de la felicidad" para luego mostrarnos el camino hacia la libertad.»
Nueva edición ampliada y actualizada. El libro que ha ayudado a más de un millón de lectores a liberarse de la ansiedad.
Steven Hayes, autor de Sal de tu mente, entra en tu vida
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| Book Name | La trampa de la felicidad |
| Genre | Self-Improvement |
| Author | Russ Harris |
| Published | 24 January 2017, Tuesday |
| Language | English |
| E-Book Size | 2.06 MB |
La trampa de la felicidad (Russ Harris) Book Reviews 2024
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Summary of La trampa de la felicidad by Russ Harris
The La trampa de la felicidad book written by Russ Harris was published on 24 January 2017, Tuesday in the Self-Improvement category. A total of 20 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
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