Manual de ejercicio con el peso corporal Book Reviews

Manual de ejercicio con el peso corporal by Ashley Kalym Book Summary

Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal.
Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías que muestran paso a paso lo que se debe hacer. También se incluye una sección sobre la nutrición correcta.
En los ejercicios que se presentan, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pierna. Finalmente, hay una extensa descripción de varios programas de entrenamiento, dirigidos tanto a principiantes como a quienes lleven años entrenando.
Sin importar en qué punto de tu viaje te encuentres, este libro te proporcionará las herramientas necesarias y te aportará la motivación para dar un paso más allá.

👋 Do you love Manual de ejercicio con el peso corporal books? Please share your friends!

Manual de ejercicio con el peso corporal (Ashley Kalym) Book Reviews 2024

Ashley Kalym - Manual de ejercicio con el peso corporal Discussions & Comments

Have you read this book yet? What do you think about Manual de ejercicio con el peso corporal by Ashley Kalym book? Ask the bookpedia.co community a question about Manual de ejercicio con el peso corporal!