La Nutrition du cerveau Book Reviews
La Nutrition du cerveau by Paul Grewal & Max Lugavere Book Summary
BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES
Découvrez le lien étonnant entre les performances de votre cerveau et ce que vous mangez, et adoptez le régime alimentaire qui optimise la mémoire, la créativité, la concentration et prévient le vieillissement cérébral.
Lorsque sa mère a reçu un diagnostic de démence, Max Lugavere a mis sa carrière entre parenthèses pour partir à la découverte du cerveau – ce qui le rend performant et ce qui le rend malade. Pendant cinq ans, il a recueilli et décrypté l'ensemble des données scientifiques récentes, s'est entretenu avec des dizaines de chercheurs et de cliniciens de premier plan dans le monde entier.
Son livre est le fruit de ce travail de recherche hors normes, un guide complet et très clair sur la manière de préserver la santé du cerveau et améliorer son fonctionnement. Il révèle comment les aliments que nous mangeons affectent directement notre capacité à se concentrer, apprendre, se souvenir, créer, et maintenir l'équilibre émotionnel.
En s'appuyant sur les recherches de pointe sur la prévention de la démence, l'optimisation cognitive et la science nutritionnelle, Max Lugavere livre avec humour et enthousiasme des conseils pratiques très simples, souvent révolutionnaires, pour améliorer la puissance de votre cerveau.
Vous découvrirez :
- Qu'une seule huile est vraiment indispensable en cuisine
- Pourquoi vous devriez fuir les aliments industriels et les céréales
- Quels bénéfices surprenants vous pouvez tirer du jeûne et d'une alimentation pauvre en glucides
- Comment prendre soin de votre microbiote pour être plus optimiste
- Quels médicaments devriez-vous abandonner de toute urgence
- Quels exercices physiques sont vraiment bénéfiques
- et aussi... les 10 superaliments du cerveau + un programme de 15 jours pour optimiser votre alimentation.
Ce livre est une réédition de l'ouvrage Supernutrition du cerveau publié en 2019 chez Thierry Souccar Éditions.
Max Lugavere est journaliste scientifique (The Huffington Post, The Daily Beast, Fast Company), présentateur TV, et réalisateur de Breadhead (2018), un documentaire traitant des effets néfastes de certains aliments sur le cerveau. Il vit entre New York et Los Angeles.
Le Dr Paul Grewal est un interniste, spécialiste de médecine préventive et nutrition.
Book Name | La Nutrition du cerveau |
Genre | Health, Mind & Body |
Author | Paul Grewal & Max Lugavere |
Published | 17 February 2022, Thursday |
Language | English |
E-Book Size | 5.9 MB |
La Nutrition du cerveau (Paul Grewal & Max Lugavere) Book Reviews 2024
We transfer money over €4 billion every month. We enable individual and business accounts to save 4 million Euros on bank transfer fees. Want to send free money abroad or transfer money abroad for free? Free international money transfer!
Did you know that you can earn 25 USD from our site just by registering? Get $25 for free by joining Payoneer!
Download Link | Book Format |
la-nutrition-du-cerveau-ebook.pdf | |
la-nutrition-du-cerveau-ebook.epub | EPUB |
la-nutrition-du-cerveau-ebook.kindle | KINDLE |
La Nutrition du cerveau E-book (PDF, PUB, KINDLE) Download
La Nutrition du cerveau ebook la-nutrition-du-cerveau (5.9 MB) download new links will be update!
La Nutrition du cerveau Similar Books
Book Name | Score | Reviews | Price |
Another 100 Quotes To Make You Think | 4/5 | 1,296 | Free |
Atomic Habits | 4.5/5 | 5,166 | $13.99 |
The Life-Changing Magic of Tidying Up | 4.5/5 | 3,025 | $9.99 |
10-Minute Social Psychology | 3.5/5 | 390 | Free |
A Stolen Life | 4.5/5 | 14,077 | $13.99 |
Enhance sleep, vision, cognition, flexibility, energy, long-range health and more. Performance Lab CORE Formulas support all aspects of human performance, across all walks of life. Boosts work performance and productivity with nootropics for focus, multitasking under stress, creative problem-solving and more.
Book Name | Score | Reviews | Price |
Supernutrition du cerveau | 0/5 | 0 | $15.99 |
Summary of La Nutrition du cerveau by Paul Grewal & Max Lugavere
The La Nutrition du cerveau book written by Paul Grewal & Max Lugavere was published on 17 February 2022, Thursday in the Health, Mind & Body category. A total of 30 readers of the book gave the book 0 points out of 5.
Book Name | Author | Price |
Meditation for Beginners | Scott Henderson | Free |
Become A Better Version of Yourself | Ben Leighton | Free |
Dream Psychology | Sigmund Freud | Free |
Law of Attraction | Jordan Hollis | Free |
Zen Life. 108 Adages of Wisdom | Master Sheng Yen | Free |
Coinbase is the world's most trusted place to buy and sell cryptocurrency. Open an account today, and if you buy or sell $100 or more of crypto, you'll receive $10 worth of free Bitcoin!
Book Name | Author | Price |
Joy at Work | Marie Kondo & Scott Sonenshein | $3.99 |
How Not to Age | Michael Greger, M.D., FACLM | $19.99 |
Think Like a Monk | Jay Shetty | $13.99 |
Happier at Home | Gretchen Rubin | $2.99 |
Set Boundaries, Find Peace | Nedra Glover Tawwab | $9.99 |
Jasper is the generative AI platform for business that helps your team create content tailored for your brand 10X faster, wherever you work online.
Please wait! La Nutrition du cerveau book comments loading...
Paul Grewal & Max Lugavere - La Nutrition du cerveau Discussions & Comments
Have you read this book yet? What do you think about La Nutrition du cerveau by Paul Grewal & Max Lugavere book? Ask the bookpedia.co community a question about La Nutrition du cerveau!